Menu
i Köket

Hur mycket är en portion pasta??

Okej då. Jag behöver lite hjälp av ett proffs här.

Hur mycket är en portion pasta egentligen? Om man följer diverse paket så är en portion 100 gram och ca 325 kcal.  Men är det kokt eller okokt pasta då?

Hmmm.

Från en som gillar pasta.

No Comments

  • Sahra
    30 januari, 2013 at 12:52

    Vaddå spraybalsam? På plagget? Det vågar jag nog inte es det är ett sidenplagg. Ska prova att slå på det
    Kram

    Reply
    • Lingon
      30 januari, 2013 at 12:55

      Försiktigt.
      kram

      Reply
  • Flipfloppan
    30 januari, 2013 at 12:56

    Snabbkollat: ”100 gram torr pasta ger 350 kcal medan; 100 gram kokt pasta bara ger 129 kcal.
    1 portion kokt pasta är ca 150 gram vilket ger ca 200 kcal.”

    Men det verkar också bero på typ av pasta. Rörigt….. KLem

    Reply
    • Lingon
      30 januari, 2013 at 13:59

      Öh, jaaaaa.
      Men jag tror att jag fattar. Lite svårt det där att uppskatta en portion? Jag har en tendens att göra alltför stora matlådor. Vill ju inte riskera att bli hungrig, hujeda.

      kramar

      Reply
  • Sanna
    30 januari, 2013 at 14:00

    Vill jag ha koll kör jag deciliter kokt och ser en portion som ca 2 dl lite beroende på dess form och vad man ha till.

    Hoppas det kan vara till hjälp! Kramis

    Reply
    • Lingon
      30 januari, 2013 at 15:31

      Tack! Ja det hjälper. 🙂 Mina matlådor = el giganto. 🙂
      Tack vännen,
      kramar

      Reply
      • Sanna
        30 januari, 2013 at 19:54

        Så lite så! 🙂 Kramis

        Reply
  • Lotta
    30 januari, 2013 at 16:26

    Jisses se vad jag hittade…
    Vad är en portion?

    Hur stor är en skiva grovt bröd? Och vad är en ”vanlig” portion choklad? Här får du svaret – portionerna är beräknade för en genomsnittskvinna på 65 kilo som utövar lite motion tre gånger i veckan.

    Ris (kokt vikt): 150–175 g
    Pasta (kokt vikt): 150–175 g
    Lax: 90–100 g
    Cornflakes: 60 g
    Havregryn: 50 g
    Kyckling: 125–150 g
    Potatis: 200–250 g
    Rågbröd: 75–100 g
    Grovt bröd: 70–80 g
    Choklad: 10–15 g
    Glass: 2,5–3 dl

    Detta händer om du är en vanlig genomsnittskvinna på 65 kilo som inte tränar och du äter lite för mycket pasta till middag:

    Äter du
    150–175 g pasta = 0 kilo på ett år.

    Äter du
    200 g pasta = + 8 kilo på ett år.

    Äter du
    300 g pasta = + 11 kilo på ett år.

    ojojOJ – ligger risigt till när det gäller chokladen och kakor. Men ok på pastan 😉
    Kram
    Lotta

    Reply
    • Lingon
      30 januari, 2013 at 19:23

      Hmmmm. 🙂
      Lite mycket statistik på en gång där för mig men bra att veta.
      kramar
      Hihihi

      Reply
      • Lingon
        30 januari, 2013 at 19:24

        Fast 3 dl glass låter ganska mycket jämfört med pastan. 🙂

        Reply

Leave a Reply